最近感覺自己有點便秘了，吃了很多香蕉還是不管用。我朋友讓我每天早上起來空腹喝一杯生薑蜂蜜水，不知道這種做法正確嗎？
大眾養生網小編解答：
無論是生薑還是蜂蜜，在我們的生活中，相信大家都很了解。生薑既能暖胃散寒，又是一種調味品；而蜂蜜能美容養顏，促進胃腸蠕動，但生活中如果把生薑和蜂蜜一起喝對我們有什麼好處呢？薑蜂蜜水可以幫助我們止咳發汗，但是薑蜂蜜水，並不是所有的時間都可以喝的。一般來說，早上起床和睡覺前都不要喝生薑蜂蜜水，因為這樣不僅會刺激我們的腸胃，還會影響我們的睡眠。
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