蜂蜜是我們常見的一種食物，我們經常用蜂蜜來代替砂糖食用。蜂蜜還經常被很多女性朋友拿來泡水喝，經常喝蜂蜜水能夠美容養顏。生薑也是一種常見的食物，我們經常用生薑來調味，生薑還可以去除各種肉類上麵的腥味，今天要說的就是采用蜂蜜和生薑製成的生薑蜂蜜水。
生薑蜂蜜水的功效和作用很多，尤其是對於很多女性朋友來說，好處更多。生薑蜂蜜水采用的是冬至收獲的生薑以及上好的冬蜜，甜中帶辣的味道喝起來別有一番風味，下麵我們看看生薑蜂蜜水的具體功效。
1.長期喝蜂蜜生薑水，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
2.淡斑、美白的作用。蜂蜜生薑水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;
3.促進消化。一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用;
4.增強體質、預防感冒。蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些;
溫馨提示
但值得注意的是，生薑不宜在夜間食用， 其薑酚刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語雲：早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜，是有一定道理的。
生薑蜂蜜水可以自己製作，做法也比較簡單。首先我們準備好原料，就是上好的蜂蜜和上好的生薑，然後將準備好的生薑切成片或者碎塊，薑的多少可以根據自己喜好放，將切好的薑放在杯子裏用開水衝開，稍等一會就可以放入蜂蜜，這樣生薑蜂蜜水就做好了。
