為了我們的身體健康，為了自己皮膚更好，所以很多人都喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜當中含有大量的營養物質，對美容養顏，預防疾病有很好的效果。很多人在喝蜂蜜水的時候會放一些生薑進去，這樣的養生保健功效更高。那麼，生薑蜂蜜水到底是吃飯前喝還是吃飯後喝呢？
生薑和蜂蜜對胃粘膜的刺激作用都比較強，建議不要空腹的時候服用。否則可能會造成胃炎胃潰瘍的情況。建議最好在飯後1.5-2小時後喝比較好。
生薑蜂蜜水的作用有哪些？
長期喝蜂蜜生薑水，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用；
淡斑、美白的作用。蜂蜜生薑水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用；
促進消化。一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用；
增強體質、預防感冒。蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些；
生薑蜂蜜水還有一種不為人知的作用，據國外專家研究發現，經常食用生薑蜂蜜水，在一定程度上能夠阻止癌細胞在人體當中生長。而且薑當中含有的薑黃素對預防肺癌以及乳腺癌的作用非常高，甚至比一般的化療藥物功效還要高。
