腰間盤突出可以打羽毛球嗎注意什麼？

有腰間盤突出的人是可以打羽毛球的，但是要控製住運動量，因為腰間盤突出的人就是因為平時生活中長時間的坐在那裏不運動導致自己的腰椎出現問題，所以適當的運動對於自己的腰椎肌肉還具有一定的功效，但是自己的腰椎畢竟出現了問題劇烈的運動很容易導致自己腰部出現疼痛感，所以運動一定要循序漸進，運動完之後可以適當的進行一些針灸推拿或者按摩，這樣對於腰間盤突出情況有緩解效果。