補腎到底喝什麼湯？

喝湯補腎也是很好的調理身體的方法，煲湯的時候可以在湯裏添加一些中藥材，那麼就可以製作成藥膳的調理方法，補腎的效果是很好的。首先在煲雞湯的時候，可以加入一些枸杞、當歸、黨參、鎖陽片、肉蓯蓉、杜仲等中藥材，這些藥材都是具有補腎的作用的，但是使用的劑量不能太多。其次也可以選擇豬腰湯，豬腰的補腎的效果很好，製作成湯的話是可以很好的調理腎髒功能的。可以嚐試一下。