產後兩個月能做瑜伽嗎？

我生完孩子已經兩個月了，身體恢複的也差不多了，感覺精神狀態很不錯。我想練習瑜伽來恢複原先的身材，產後兩個月能做瑜伽嗎？

醫生建議，自然分娩的產婦，最好要等到產後六周才可以練習瑜伽，而剖腹產的產婦一般要等到產後十周才能夠練習瑜伽。而且，新媽媽練習瑜伽要從初級練起，不能直接從中級或者是高級練起。要想用瑜伽來減肥恢複身材，那麼要注意循序漸進，萬萬不可心急。剛開始的時候最好還是練習一些伸展運動比較好，否則身體就會感覺非常的不舒服，容易拉傷肌肉。