練瑜伽可以開空調的嗎？

最近一段時間我都在鍛煉身體，我主要是選擇練瑜伽，因為瑜伽的運動量比較小，在家裏麵就可以做鍛煉，做瑜伽的時候是可以開空調的嗎？

回家的時候最好是選擇比較熱的環境，這樣對於韌帶的拉伸比較好，冷的環境中容易身體受傷。在練瑜伽的過程中，是可以開空調的，但是在練習了之後，不要開空調，因為運動完之後容易出汗，出汗之後吹空調容易感冒，尤其是寒氣入侵到人體內。練習瑜伽的時候一定要控製好運動量，運動量太大的話，會對於身體有所傷害，運動量一定要控製好溫度，戶外運動也是可以選擇的。