腳扭傷處理的方法有哪些呢？

這種軟組織損傷還是比較常見的，建議在扭傷後的24小時內需要冷敷，進行毛孔的收縮和止血，緩解腫脹和疼痛。48小時後就可以進行熱敷了，有利於患處的活血散瘀消腫，但是需要注意的是抬高腳高於心髒的水平位置，這樣才會更加有效果哦。平時可以自行噴一些消炎噴霧和服用一些消炎藥。如果還是沒有緩解的話，建議去醫院拍片檢查，確定病情，根據醫生的建議進行藥物治療以免留下後病根。