什麼坐姿能促進減肥？

促進減肥瘦身的方法有多種，針對於坐姿來說，可以堅持每天跪式、直角和盤腿等方式，長時間下去的話有些減少大腿及其他部位積滯的脂肪和熱量，從而達到瘦身目的。同時也應該加強在平時的運動強度，可以經常去遊泳、慢跑，或者是選擇學習瑜伽、健美體操等運動形式，隻要能夠每天都有一個小時左右的鍛煉時間，就能夠在輕鬆愉悅的狀態下快速變瘦下來。