怎麼能推遲絕經期呢？

都說女性絕經後，身體就會衰老的非常的快的，我現在快五十了，就要到絕經期了，我想谘詢一下，怎麼可以讓絕經期來的晚一些呢？

女性出現絕經，是因為身體中的雌孕激素分泌少導致的，所以想要推遲絕經期，可以為身體補充雌孕激素。可以通過飲食來獲取身體所需要的雌孕激素，比如可以多吃一些大豆及其製品，因為大豆中的異黃酮含量非常的豐富，是有名的植物雌激素，常吃就可以補充身體中的雌孕激素，這樣就可以延緩衰老。還可以喝蜂蜜、豆漿等，也有同樣的作用。平時還要注意卵巢的保養，延緩卵巢衰老的速度，就可以延緩人的絕經期。