紅棗枸杞泡水喝能幫助減肥嗎？

我從上月開始每天都會泡紅棗枸杞水飲用，現在稱了一下體重發現自己變瘦了。是不是紅棗枸杞泡水可以起到瘦身作用呢？

紅棗枸杞泡水喝可以起到潤腸通便的效果，所以在一定程度上可以促進減肥，但是效果不會特別明顯。一般來說紅棗枸杞水具有的主要功效是補腎益陽和補血活血等，尤其適宜於調理女性月經，幫助改善痛經及經血顏色過暗等不良症狀。同時也可以有效預防腎陽虛的發病，並能維持血清中膽固醇、血脂等物質含量的穩定，降低患上心肌梗塞等一類疾病的風險性。