我以前聽說過，在經期是瘦身最快的時間，最近也想減肥，但是不知道在經期怎麼減肥，才會更快的瘦下來。經期可以吃什麼食物瘦身快呢？
大眾養生網小編解答：
許多人會選擇在生理期減肥，這是因為在生理期瘦身速度最快。而且經期不管吃什麼都不會發胖。當然不包括肥肉和甜食。經期吃蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、楊梅、柚子、橙子、檸檬、榴蓮、葡萄、提子等。多吃紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、豆角、黃豆、番茄、茄子等。黃豆、黑豆、燕麥、小麥、麥片等都是經期瘦身的理想食品。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 益生菌粉能減肥的嗎？
曾經看清你問#這段時間我一直都想要減肥，但是堅持了一段時間沒有效果，然後聽身邊的朋友說，吃點益生菌粉能夠幫助減肥，這種說法是真的嗎？大眾養生網小編解答：益生菌粉
-
問 醋泡葡萄幹減肥嗎？有作用嗎？
痛、不過如此問#我在朋友那裏聽到一個減肥的妙方，說是經常吃醋泡葡萄幹的效果非常明顯，我就也想試一試。用醋泡葡萄幹具體有哪些好處呢？大眾養生網小編解答：食醋和葡萄
-
問 吃水果酵素能減肥嗎？
水果酵素在國內非常流行，很多女孩子對於水果酵素減肥也會死深信不疑的。酵素的生產過程，簡單來說就是水果的一種自然發酵過程，當中含有的全部成分並不具有什麼良好的保健
-
問 艾灸肚臍可以減肥的嗎？
天下第一刀問#最近我也是發現我自己的非常的胖了，也是重了非常的多，也不知道是因為什麼原因，一不請客下艾灸肚臍可以減肥的嗎？大眾養生網小編解答：艾灸肚臍還是能夠起
-
問 睡前吃酵素能促進減肥嗎？
在晚上睡覺之前食用酵素可以起到一定的減肥瘦身作用，主要是因為酵素中含有大量生物活性酶，在攝入之後能改善腸胃部位的消化及蠕動功能，從而就可以促進體內毒素和廢物的排
-
問 震動減肥腰帶副作用都有什麼？
震動減肥腰帶，主要是通過外力振動，然後產熱來減肥，一般來說，脂肪消耗，主要靠的是運動還有飲食上注意不要吃脂肪高的食物。所以說震動減肥腰帶，真正的減肥效果並不是特
相關文章
- 黑豆減肥法：瘦身養顏治便秘16709閱讀
- 排毒養顏 20種食物教你美顏又瘦身1884閱讀
- 健康瘦身 六招讓你睡覺就能瘦身6104閱讀
- 夏季減肥8妙招 高效瘦身 輕鬆雕塑S曲線19660閱讀
- 睡前運動瘦身好效果9402閱讀
- 高溫瑜伽之明星瘦身5782閱讀
- 小編推薦瘦身豐胸的黃豆菜9419閱讀
- 快速減肥秘籍 四大懶人瘦身攻略19733閱讀
- 春季祛火的六種美味蔬菜14924閱讀
- 中醫減肥 8款中藥瘦身茶3964閱讀
- 女性水果低脂餐瘦身的秘訣11589閱讀
- 十二步呼吸健身操快速瘦身4978閱讀
- 痩臂健身四大法2873閱讀
- 簡單方便的蜂蜜瘦身法2352閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎麼才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入？18284
- 便秘怎麼辦3512
- 揭秘日本女人的性愛技巧15956
- 瞬間女人什麼感覺？12567
- 男人吃六種食物永遠“雄起”12768
- 女人身體8個部位越醜越健康16589
- 精液對女人的11個好處5398
- 口交你不可不知的五大事實1717
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢16409
- 10種私密催情食物 堪比春藥12093