冬天男人如何進補呢？

我的老公現在的工作是特別的忙，每天都有做不完的工作，整個人看起來都蒼老了很多，我很心疼，想要弄一些東西給他補補身體，冬天男人吃什麼補身體呢？

冬天食物吸收最好的季節，這個季節進補是最正確的。男性進補主要是補腎，因為男性身體不適多數是因為腎虛所致的。男性朋友腎虛主要的表現是腰酸，腿軟，性功能減退，手腳冰涼，耳鳴等症狀，男性朋友進補的話，可以多吃一些補腎的食物進補應該以補養血固精，補腎壯陽為主，男性朋友冬天進補應該多吃魚，蝦，牡蠣，扇貝，韭菜等食物，這類食物富含蛋白質，牛磺酸，氨基酸以及鋅，動物的內髒也是進補的好東西。