趴著睡覺能減肚子脂肪嗎？

趴著睡覺是肯定不能減肚子的，因為肚子看起來非常的肥胖主要原因就是肚皮當中脂肪堆積過多，而趴著睡覺是一種睡覺的姿勢並不是一種運動方式，所以一點作用都沒有，反而趴著睡會壓迫心髒。要想快速的減肚子，那麼平時的運動是必不可少的，可以做仰臥起坐或者是其他有利於消耗腹部脂肪的運動。再加上平時的飲食一定要調整好，那麼減肚子的效果才會特別的明顯。