我的皮膚一直都不是很好,很暗淡,沒有一點的光澤,看起來都覺得很不好看,感覺蒼老很多,想知道怎麼才能讓臉色紅潤有光澤呢?
臉色暗淡沒有光澤這個和身體因素有直接的關係,身體的營養不夠或者是身體的毒素沒有辦法正常的排出來,就會導致臉色暗淡沒有光澤,想要讓臉色紅潤有光澤的話,平常的飲食很重要,建議是多吃一些補血的食物,像是紅棗,桂圓,花生,豬蹄,木瓜,牛奶等含有高蛋白質和膠原蛋白的食物,然後要注意加強鍛煉身體,運動也是一種排毒的好方法,臉色暗淡你可以用醋和食用鹽用水溶解,用毛巾輕輕的擦在臉上,早晚各一次,效果很不錯,而且見效很快。