生活中我們讚美別人的臉色紅潤時總會說紅撲撲的臉蛋或是健康的蘋果臉，尤其是女孩子對自己的臉色就更加關注了，因為那是給別人的第一印象，你總不想別人說你的臉灰撲撲或黃澄澄的吧，那都是不健康的，也隻有生命的人才會那樣。人人都想擁有一張血色紅潤的臉，而也可以說這是女孩子們一生的追求。那麼我們要如何讓自己的臉色紅潤起來呢？
第一是吃紅棗，紅棗是曆來的補血佳品，有句話叫做“一日三隻棗，青春永不老”，從這話我們就可以窺測出紅棗的作用了。每天有事沒事，你都可以抓一把紅棗來啃一下，紅棗完全是可以當作零食來吃的。與其每天吃那些沒營養的零售，倒不如每天吃紅棗。如果你不想吃紅棗，你可以用紅棗來泡水喝，這也是補血的好方法來著。每天隻要把紅棗的核去掉，你想紅棗快速的出味，也就可把紅棗切成小小塊的，這樣紅棗出味就很快了。如果你覺得隻放紅棗一樣太單調了，你可以放一些枸杞進去的，紅棗枸杞是最好的搭檔來的。
第二就是紅糖了，紅糖是所有糖中最有營養的。我們平時做得最多，也是最受歡迎的就是紅糖雞蛋了。隻要把雞蛋煮熟了，剝殼後放在煮沸了的紅糖水裏，等水再次沸騰後，關小心煮15分鍾就好了。這樣的食品簡單又實用，如果你每星期能吃三次，你的臉就一定能紅潤起來的。尤其是每次來完月經後，喝紅糖水就很管用了。
第三當然就是喝當歸湯了，當歸的的補血作用是大家都知道的。不過要記得在月經期間是不能喝當歸湯的，這是一個身體出血的時候，你喝多少都沒有用的，都會流出體外的。其實當歸也就可以與雞蛋一起煮。也是雞蛋煮熟剝殼，然後放到煮沸了的當歸水裏就可以了，記得是要煮十五分鍾以上的。當然，如果你把當歸切得小塊些，那它出味就快很多了，雞蛋的當歸味也就香很多了。
