趴在桌子上睡覺好嗎？

午休時選擇趴著睡覺是不好的，這種仰臥的睡眠方式容易對身體器官形成壓迫，此外還會阻礙呼吸，導致頭暈，乏力等症狀，趴著睡覺的情況下身體不可以得到完全的放鬆，會影響睡眠質量，對於脊椎也會產生影響，還會造成局部腦供血不足，危害還是很多的，午休是保證下午活力的重要方式，因此在睡眠環境以及睡姿方麵還是很有講究的，建議改正正確的睡眠方式，保證充足的體力。