如何保持正確的坐姿呢

正確的坐姿，可以矯正身體的姿勢，而且還可以避免一些因為作者引起的疾病，正確的坐姿應該是，下巴和額頭的重量應該落在肩膀上麵，然後肩胛骨向兩側打開，也就是我們所說的挺胸，收腹，頸部拉直，隻是這電腦，但是如果這個隻是維持時間過長肌肉也很容易感到疲憊，我們可以考慮將後背靠在椅背上，但是也要以正確的坐姿為前提下，這樣子可以減少發生一些肩周炎頸椎疾病。