腎髒排毒的食物有哪些呢？

想要促進腎髒排毒，可以在平時多吃一些冬瓜，因為冬瓜中含有豐富的汁液，進入人體後就會刺進腎髒增加尿液的量，這樣就可以讓盡可能多的毒素排出體外。還可以多吃一些山藥，因為山藥具有很好的補腎壯陽的作用，如果常吃山藥就可以增加腎髒上的排毒功能。而腎髒的排毒時間是每天早晨的5點到7點，這時候如果能夠起床喝上一杯白開水，就可以起到衝刷腎髒，幫助排毒的作用。