β胡蘿卜素的副作用有哪些？

我最近可能工作壓力太大了，失眠有些嚴重，常常是天亮了還沒能睡著，弄的我特別鬧心。我媽媽給我買了一些β-胡蘿卜素，說可以治療失眠。β胡蘿卜素的副作用是什麼？

β-胡蘿卜素是一種抗氧化劑，具有一定的解毒作用。尤其是在抗癌以及預防心血管疾病等方麵，有著很好的效果。同時還可以預防人體衰老引起的一些疾病，不過，對於失眠的人來說，是不適合吃這種β-胡蘿卜素的。β-胡蘿卜素的副作用包括：1，會讓皮膚褪色。2，如果盲目的吃β-胡蘿卜素，就很容易引起腹瀉。3，年輕人隨便亂吃β-胡蘿卜素，很可能會引起關節疼痛。