冬季一般吃什麼水果減肥？

一般來說冬季是不適合減肥的季節，在冬天由於天氣寒冷我們都需要及時補充身體所需的營養，平時多吃一點火鍋或者其他的食物，在平時的生活中患者可以優化自己的飲食結構和生活方式，盡量不要單純通過吃水果來達到減肥的效果，這對健康是很不好的。每天吃完飯後可以吃些火龍果、榴蓮、蘋果等水果，這些都可以有效的促進腸胃的消化。