吃完飯就坐著有什麼危害呢？

我今年39歲了，因為經常不太很注重運動，導致出現了肥胖現象，尤其是肚子上贅肉特別多，別人說這是因為吃完飯就坐著的緣故，我想問一下吃完飯就坐著有什麼危害呢？

吃完飯以後，如果立刻坐下的話，很容易導致出現脂肪堆積的現象，所以在飯後最好先站立半個小時，不要進行劇烈的運動，因為進行劇烈的運動，會影響胃部消化，嚴重的可能還會導致出現胃下垂，但如果經常坐著，可能會出現大肚子現象，所以在吃完飯以後，盡量可以刷刷鍋，收拾收拾家務，這樣不但能促進消化，而且還能防止腹部出現脂肪堆積的現象，在吃完飯後一個小時，可以適當散散步。