之前我就是一直幹活很不注意自己的身體的,現在是感覺渾身不舒服,一直都是想養生的,不知道應該吃什麼食物比較合適呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:如果身體不注意調理,後期很容易生病甚至出現許多不健康的情況發生。現在如果是想養生,最好是在飲食方麵加以調理。飲食中多吃一些維生素含量高的食物是比較好的,維生素可以有效的幫助身體更好的促進新陳代謝的快速進行,甚至可以緩解身體內的一些毒素,所以對養生食品有必要的選擇。平時多吃柚子或蘋果對身體有很好的養生效果。
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