哪些瑜伽動作可以減胳膊？

我對自己的身材總體上還是很滿意的，但是就是感覺胳膊有些粗壯。我就想通過練習瑜伽來減胳膊，具體要怎麼練習呢？

練習瑜伽是減胳膊的最有效方法之一，一般來說可以選擇鯉魚打挺式、三腿倒V式以及單手單腳式等一些動作，這樣可以充分鍛煉胳膊部位的肌肉，促進積滯脂肪的燃燒利用，從而達到瘦胳膊的目的。具體動作是讓手臂伸直放置在瑜伽墊上，然後用一隻腳支撐身體，另一隻高高抬起，堅持幾分鍾即可，不過最好是在專業教練指導之下練習，以免會出現肌肉損傷等意外情況。