蛙泳怎樣才能遊得快？

我和我哥哥一起學習蛙泳，他好像很有天賦的樣子，每次遊泳都比我遊得快，這讓我非常嫉妒，不知道怎麼做才能有的快呢？

遊泳是很多人都喜歡的一種有氧運動方式，而且遊泳的種類有很多，比如說仰泳蛙泳等，對於喜歡蛙泳的朋友來說，怎麼鍛煉才能遊得快呢？首先要掌握正確的動作，手腳要規範，比如說高肘劃水、腳掌外翻才能蹬腿；其次雙臂和雙腿應該協調，平時多鍛煉二者之間的協調性；除此之外，在遊泳的過程中還要和你呼吸，比如說吸氣要快，但是呼氣要緩慢，除此之外，還應該鍛煉自己的體力，增強爆發力。