吃飯後喝酸奶好的嗎？

我每次吃完飯之後都喜歡喝一杯酸奶，酸奶對身體非常好，但是我的家裏人提醒我剛吃完飯之後，不要喝酸奶，所以我就好奇，對身體是有好處的嗎？

建議一般在飯後半個小時或者兩個小時之間喝酸奶才能發揮它的最佳功效，人在正常的狀態下，胃液的分泌會比較旺盛，尤其是在空腹的時候，胃液會呈現為酸性，這段時間不適合喝酸奶，在剛吃完飯之後，胃液能夠促進食物的消化，所以會呈堿性，適當的喝點酸奶對身體很好，保持身體內的酸堿平衡。但是晚上喝酸奶的時候對牙齒肯定有一定的損害，所以要注意刷牙，保持身體健康。