經期可以吃糖的嗎？

我很喜歡吃糖果，隻要心情不好的時候，我都會吃一些糖果緩解心情，有時候來月經了，我也會吃糖，不知道這樣好不好呢？

月經期間是可以吃糖，糖是具有鎮靜，安神的作用，月經期間適當的吃一個糖是可以緩解月經期間浮躁的心情。月經期間吃紅糖對身體來說是最好的，既可以補血，又可以緩解情緒。月經期間需要禁止的時候辛辣，刺激，生冷，活血的食物，月經期間是不可以吃芒果，芒果中含有活血的物質，在月經期間食用會導致大出血現象。女性月經期間最好是要多喝水，吃一些比較清淡，容易消化的食物。