盆底肌肉康複訓練有必要嗎？

我現在雖然才三十多歲，但是我的陰道已經很鬆弛了，我老公在房事上也越來越不滿意，醫生說可以進行盆底肌肉康複訓練，不知道有沒有這個必要？

一般來說盆底肌肉康複訓練是針對盆底功能障礙的患者，其實對於陰道鬆弛或者不滿足自己性生活的女性來說，是很有必要進行鍛煉的。通過康複訓練來增強盆底肌肉的緊實感，也可以避免盆底器官出現脫垂的現象，進而緊縮陰道。不過盆地肌肉康複訓練要想成功是一個漫長的過程，所以需要各位朋友能夠持之以恒，而且這個過程是循序漸進的，不要急於求成。