如何讓肌肉鬆弛比較有效果?

關鍵詞:肌肉鬆弛怎麼解決如何解決怎麼辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腿部的肌肉一直以來都比較結實,這樣顯得我的腿非常的粗壯,我一直想減肥,但是就是減不掉,怎麼才能讓肌肉鬆弛下來?

    大眾養生網小編解答:
    有很多女生熱衷於健身,在健身後他不懂得去拍打肌肉,使肌肉鬆弛,久而久之就有可能形成非常強健的肌肉型的腿型,這樣對減肥是很不利的,所以這段時間你要注意腿部線條的塑造。建議到健身房去參加一個課程,讓教練教你如何改變你腿上的肌肉。平時也要少吃一些含蛋白質較多的食物,否則你的肌肉還是會增加的。

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