黑米黑豆的作用是什麼呢？

我和老公結婚有兩個月了，現在我在家裏做一個家庭主婦，現在我都在做飯，我聽說黑米和黑豆一起吃很好，不知道這個有什麼作用呢？

黑米和黑豆在我們平常生活中是很常見的，黑豆是大豆中的一種，主要是含有豐富的礦物質，維生素以及各種的微量元素，黑豆是具有補腎的作用，長期吃黑豆是可以強身健體，增加免疫力，而且黑豆中含有的抗氧化的成分，可以美容護膚，有烏黑頭發的作用。而黑米中主要是含有豐富的鎂，磷等物質，是可以控製血糖，減少心腦血管方麵的疾病，所以說黑米黑豆一起吃，對身體特別好。