黑米黑豆粥可以有效的起到滋陰補腎、健脾開胃、輔助減肥的功效和作用。
1、滋陰補腎：黑米黑米粥裏麵的營養比較豐富，有人體所需要的蛋白質以及礦物質，患者在生活當中適量的吃一些黑米粥，能夠有效的起到滋陰補腎的功效。
2、健脾開胃：黑米粥的營養比較豐富，裏麵有較高的維生素以及膳食纖維，在生活當中適量的吃一些黑米粥之後能夠有效的起到活血化瘀以及健脾開胃的功效，如果患者出現缺鐵性貧血，也可以通過黑米粥來進行滋補。
3、輔助減肥：在生活當中患者的身體出現肥胖的症狀時，可以每天適量的喝一些黑米黑米粥，能夠有效的對減肥起到較好的功效，因為在服用黑米粥之後，能夠有效的促進腸胃蠕動，可以把胃部以及體內的宿便排出體外，能夠對減肥起到輔助的作用。
很多人認為黑米可以和任何食物一起吃，其實不能說沒有隻能說比較少，而且我們平時也沒有很注意。最講究的是他不能和雞蛋一起吃，但並不是說放在一起吃，它會對我們的身體產
那些、小感動問#都說黑色入腎，所以當超市中有了黑玉米的時候，我就買了一些，準備回來煮湯的時候放一些，可是朋友說黑玉米是轉基因食品，是不是呢？大眾養生網小編解答：
陌上花、落敗問#我和老公結婚有兩個月了，現在我在家裏做一個家庭主婦，現在我都在做飯，我聽說黑米和黑豆一起吃很好，不知道這個有什麼作用呢？大眾養生網小編解答：黑米
果凍小布丁問#我現在就是因為的自己比較的喜歡吃紅豆薏米黑豆湯的，聽說對於的人體是比較的好的，現在就是自己想要學習做的方法的，一般是具有怎麼樣的功效的呢？大眾養生
故事在繼續問#我的家人都非常的喜歡喝豆類的粥，最近聽說紅豆黑豆黑米粥比較好，但是我並不是特別的了解，我想問一下紅豆黑豆黑米粥的功效有哪些？大眾養生網小編解答：大
陌上花、落敗問#我老婆喜歡看電視，前天她忽然買了一些黑米黑豆還有黑芝麻，所以為我想問一下黑米黑豆黑芝麻都有什麼功效啊？大眾養生網小編解答：一般來說，顏色黑色的食
