喂奶期能吃海鮮食物嗎?

關鍵詞:海鮮哺乳期產婦可以吃嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現在生完孩子是有半個月的時間了,但是我感覺自己的身體一直營養不好的,家裏買了很多的海鮮食物,但是不知道我能不能吃呢?

    大眾養生網小編解答:
    女性在生完孩子後,體內的營養物質會流失很多,尤其是全身的鈣物質更是嚴重缺乏。所以此時注重鈣物質的補充。一般的海鮮食品含鈣量較高。在哺乳期是可以吃海鮮的,海鮮中還含有大量的微量元素,對吸收人體所需的營養有很大的好處。還要注意不要吃涼的食物,否則對子宮不好。現在牛奶最好是多補充一些維生素和鈣物質比較好。

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