做什麼運動才可以消除脂肪肝？

平時吃的大魚大肉太多了，結果去檢查身體的時候檢查出來有脂肪肝。想要趕快消除脂肪肝，不知道做什麼運動比較好？

脂肪肝很多都是由於大吃大喝不運動引起的，可以采用遊泳的方式，因為遊泳消耗的人體卡路裏是很多同類運動的幾倍，可以很好的起到減脂的作用，另外請專門的老師練習拳擊也可以很好的進行減脂活動。如果這兩項都不喜歡或者不適合自身的話可以選擇慢跑，一定每天要堅持四十分鍾以上，慢跑完之後拉拉筋，做幾個仰臥起坐俯臥撐什麼的，也可以很有效果的減脂肪肝。