吃鮮桂圓有什麼好處啊？

最近朋友出去旅遊特地帶了很多新鮮的桂圓回來，給了我很多，但是平時很少吃桂圓，朋友說沒事多吃點桂圓對身體好，請問吃桂圓對身體有什麼好處啊？

其實桂圓的營養價值是很高的也算是一種不錯的補品，平時沒事多吃點桂圓是有好處的，特別對於女生來說，因為桂圓可以補血，對於貧血，或者生完孩子後都可以吃桂圓，它裏麵有很多的糖分，蛋白質還可以增強記憶力，緩解疲勞，對於孩子，平時的上班族，老人吃都是非常好的，但是因為桂圓的滋補很好，所以有些人還是盡量少吃，比如有糖尿病，火太盛，月經量很多的人群建議少吃桂圓。