什麼中藥泡水喝可以補腎？

腰部總是感覺酸酸的，我懷疑我現在是有腎虛的問題了。所以想要通過中藥的方式調理一下，不知有哪些中藥泡水喝的話可以補腎？

腎虛會引起身體的一些其它的慢性疾病。尤其是對於中老年男性，補腎也是非常關鍵的。腎好，精神和身體才會更加的健康。平時補腎可以通過食療和中藥來進行調理身體。常見的中藥有枸杞子，可以每天用枸杞子泡水當茶飲用。另外杜仲、人參、桂元肉等也是很好的補腎藥材。杜仲具有補肝腎和降血壓等的作用。平時人們也可以用杜仲泡酒，適量飲用。適合用於男性腎陽虛而引起的精液清冷和少精子症等。