腰不好能練瑜伽能改善嗎
“我最近半年多的時間總是有腰疼的現象，尤其是坐立的時間久了站起來的時候非常嚴重，醫生說我有腰間盤突出，建議我平時多運動，我最近想和朋友去練瑜伽，我想知道腰不好能練瑜伽能改善嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
可以的，最好是有教練進行指導，運動是可以激活身體的機能的，然後注意配合食療，多吃豬腰子湯，注意勞逸結合，少房事。
2017-04-06
“我最近半年多的時間總是有腰疼的現象，尤其是坐立的時間久了站起來的時候非常嚴重，醫生說我有腰間盤突出，建議我平時多運動，我最近想和朋友去練瑜伽，我想知道腰不好能練瑜伽能改善嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
可以的，最好是有教練進行指導，運動是可以激活身體的機能的，然後注意配合食療，多吃豬腰子湯，注意勞逸結合，少房事。