酸棗仁泡水喝的功效是什麼呢
“最近一段時間我的睡眠質量特別差，晚上經常失眠，躺在床上翻來覆去的睡不著特別心煩，我聽別人說用酸棗仁泡水喝能緩解睡眠，我想了解一下酸棗仁泡水喝的功效都有什麼呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
酸棗仁有助眠安神的作用，對神經係統有抑製其興奮性的作用，還有補血的作用，睡眠質量差，可以適當用，注意，酸棗仁要用熟的，搭配一些補血的藥物效果更好。
2017-06-12
“最近一段時間我的睡眠質量特別差，晚上經常失眠，躺在床上翻來覆去的睡不著特別心煩，我聽別人說用酸棗仁泡水喝能緩解睡眠，我想了解一下酸棗仁泡水喝的功效都有什麼呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
酸棗仁有助眠安神的作用，對神經係統有抑製其興奮性的作用，還有補血的作用，睡眠質量差，可以適當用，注意，酸棗仁要用熟的，搭配一些補血的藥物效果更好。