哪些蔬菜含蛋白質最高呢
“最近一段時間我身體的免疫力比較差，都說讓我吃一些含蛋白質高的食物就能改善，可是我平時又不喜歡吃肉類，我想知道哪些蔬菜含蛋白質比較高呢呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！蔬菜是不含蛋白質的。補充蛋白質最好是優質蛋白，對於提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。
2017-07-03
“最近一段時間我身體的免疫力比較差，都說讓我吃一些含蛋白質高的食物就能改善，可是我平時又不喜歡吃肉類，我想知道哪些蔬菜含蛋白質比較高呢呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！蔬菜是不含蛋白質的。補充蛋白質最好是優質蛋白，對於提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。