更年期潮熱吃什麼好啊
“我今天五十一歲，可能是更年期了，見什麼都心煩，很愛生氣，而且每天都渾身潮熱，出汗。請問有沒有什麼食物吃了可以調理一下啊？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！女人到了更年期，骨骼中鈣的流失會比較快，因此要注意鈣的補充，多吃奶及奶製品、豆及豆製品，對於胃腸也應該嗬護，每天適當吃些五穀雜糧以及蔬果，不要暴飲暴食，控製好血糖，調節心態，不要總生氣。
2017-07-11
“我今天五十一歲，可能是更年期了，見什麼都心煩，很愛生氣，而且每天都渾身潮熱，出汗。請問有沒有什麼食物吃了可以調理一下啊？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！女人到了更年期，骨骼中鈣的流失會比較快，因此要注意鈣的補充，多吃奶及奶製品、豆及豆製品，對於胃腸也應該嗬護，每天適當吃些五穀雜糧以及蔬果，不要暴飲暴食，控製好血糖，調節心態，不要總生氣。