喝小米粥的好處
“最近暑假回家了，姥姥打電話說想我了讓我去她家住幾天，我特別高興。每次姥姥早上都會煮小米粥，天天都是，喝小米粥的好處是什麼？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！小米粥是可以養胃的。可以放一點蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿，會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控製體重。
2017-07-31
“最近暑假回家了，姥姥打電話說想我了讓我去她家住幾天，我特別高興。每次姥姥早上都會煮小米粥，天天都是，喝小米粥的好處是什麼？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！小米粥是可以養胃的。可以放一點蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿，會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控製體重。