每天早上空腹跳繩好嗎
“我的身材一直都是很胖，最近在網上看到跳繩減肥效果很好，但是我平時工作忙，我每天早晨起床後就進行跳繩，但是最近總覺得胃不是特別舒服，我想了解下早上空腹跳繩好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
運動減肥是最好的，跳繩也是運動，但是，注意跳繩減肥必須一次性跳繩半小時以上才有減肥作用，空腹運動，有助於減肥，這點不需要質疑，注意堅持就可以了，然後注意不要吃油膩食物。
2016-11-06
“我的身材一直都是很胖，最近在網上看到跳繩減肥效果很好，但是我平時工作忙，我每天早晨起床後就進行跳繩，但是最近總覺得胃不是特別舒服，我想了解下早上空腹跳繩好嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
運動減肥是最好的，跳繩也是運動，但是，注意跳繩減肥必須一次性跳繩半小時以上才有減肥作用，空腹運動，有助於減肥，這點不需要質疑，注意堅持就可以了，然後注意不要吃油膩食物。