血糖高可以少量喝酸奶嗎
“我姨媽最近一段時間身體總是出現問題，她一直以來都是血糖高，但是最近今天她便秘挺嚴的的也不敢吃糖分高的水果，我想著讓她喝些酸奶不知道是否可以，能不能對身體有傷害。
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！正常自製的酸奶對血糖並沒有明顯的影響！即便是超市買的加了糖的酸奶，其GI值（血糖生成指數）也隻有48。因此血糖高的人也可以喝酸奶，超市加糖的酸奶不要一次性大量飲用就好！購買酸奶時盡量避免購買酸奶乳飲料。希望可以幫到您！
2016-10-19