女性夏天可以吃紅棗嗎
“我是一個女性，我的其實不是特別的好，並且我最近皮膚變得非常的差，我每天都會吃些紅棗改善，我想知道夏天可以吃紅棗嗎，會引起上火的現象嗎。
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以吃紅棗，不會引起上火。建議吃鮮棗，而不是幹棗。現在含有豐富的維生素C，而幹棗中的維生素C都已經損失殆盡。鮮棗既可以補鐵又可以補充維生素C，並且含膳食纖維。會使皮膚變好、氣色也好。
2016-12-15