鼻炎是生活中非常普通的疾病，但是卻讓無數患者和醫生素手無策，因為鼻炎的發病原理複雜，而發病過程漫長，往往以慢性病的姿態在人們身體上反反複複的發作。治療鼻炎是一個需要堅持的過程，其中飲食調理非常重要，那麼，鼻炎患者健康吃法有哪些呢？

　　1、多吃含銅高的食物：對於血液、中樞神經和免疫係統和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。

　　2、多吃含鋅豐富的食物：豬腎、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等、豆類食品均可選擇入食。

　　3、多吃含鐵多的食物，包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜及海產中的海帶、紫菜等。

　　4、多吃含鎂量高的食物有：穀類、豆類、蔬菜、水果海產品等。

　　鼻炎食療妙方推薦

　　1、辛夷煮雞蛋

　　主治慢性鼻竇炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗；雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將沙鍋複火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

　　2、辛夷豆腐湯

　　辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。

　　3、柏葉豬鼻湯

　　主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗幹淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放沙鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，衝入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。