肉蓯蓉滋腎壯陽有哪些方法？

　　肉蓯蓉是比較常見的一種藥材，想要用肉蓯蓉來補腎壯陽效果上還是不錯的，平時的主要吃法是用肉蓯蓉泡酒，或是做肉蓯蓉，羊肉粥，肉蓯蓉，牛肉蒸等等，都是可以在飲食的過程當中，攝入這些營養元素，對補腎壯陽的效果很好。

　　1.肉蓯蓉酒：肉蓯蓉200g放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

　　2．肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

　　3．肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g菟絲子20g，放入500克白酒內浸泡後飲用。

　　飲用完可繼續加入白酒浸泡。

　　二、 蓯蓉粥

　　1．蓯蓉羊肉粥

　　原料：肉蓯蓉15g 精羊肉100g 粳米100 g 精鹽少許 蔥白2莖 生薑3片。

　　製作：將肉蓯蓉 精羊肉洗淨細切，用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸後加入精鹽生薑蔥白煮為稀粥。

　　用法：早餐或夜宵食用，適於冬季食用，5—7日為一療程。

　　功效：補腎助陽健脾養胃潤腸通便。適用於腎陽虛所致的陽痿遺精早泄女子不孕腰膝冷痛小便頻數夜間多尿遺尿等患者食用。

　　2．蓯蓉大米粥

　　原料：肉蓯蓉10g 大米100 g 白糖適量。

　　製作：將肉蓯蓉洗淨，放入瓦罐內加清水，先煎35分鍾，取汁去渣，將大米淘洗幹淨放入鍋內，加肉蓯蓉汁和清水，武火燒沸，改文火煮成粥，最後調入白糖即成。

　　用法：每日1次，正餐食用。

　　功效：溫補腎陽，適用於陰冷患者早餐食用。