補腎壯陽的方子

　　補腎壯陽在生活中是很多男性朋友都需要的，但是因為許多朋友礙於麵子的原因，沒有使用正確的方式進行，這樣很容易會導致身體受到其他的不明傷害。想要正確的補腎壯陽方式，還得正確的方子。

　　首先把20克的五倍子用文火煎熬半個小時左右，再加入適量的常溫開水，趁水熱的時候，花幾分鍾對陰部進行清洗，等到藥溫了之後，再將龜頭浸泡在裏麵，記住一定要等它溫了之後哦。每天晚上做一次，一般半個月為一個療程。

　　金鎖固泄湯

　　金櫻子l5g、芡實12g、煆龍骨30g、煆牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

　　和樂丹

　　淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。

　　如何補腎壯陽

　　1、飲食主要以軟食為佳，偶爾適量的食用一些具有滋養功效的食物，例如蛋類、骨頭湯、蓮子以及核桃等。

　　2、宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。

　　3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。