補腎茶方有哪些?

　　補腎的方法有很多，其中飲茶就有不錯的效果，常見的有枸杞石耳茶、韭菜子茶、蝦米茶、菟絲子茶、薏苡仁茶、淫羊藿茶等。專家表示，這些茶的補腎效果雖然好，但是也不能過量飲用，每天早上喝上一杯是最好的。

　　1、枸杞石耳茶

　　珠山石耳1朵，綠茶少許，枸杞10粒，選粒大飽滿為佳。每朵珠山石耳約泡三杯茶，每天三朵。

　　2、韭菜子茶

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水衝泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效。適用於房事不振，遺精早泄，心胸煩悶等症。

　　3、蝦米茶

　　將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯，沸水衝泡15分鍾後即可飲服。長期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

　　4、菟絲子茶

　　菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水衝泡，加蓋燜10分鍾，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子不育、房事低下等症。

　　5、薏苡仁茶

　　薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水衝泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等症。

　　6、淫羊藿茶

　　淫羊藿茶有補腎壯陽的作用，適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱者。它的做法：上藥煎煮或者沸水衝泡。代茶可以長期飲用。