怎樣讓乳暈變紅？按摩效果好！

乳暈的顏色好很多因素有關，而乳暈過黑是會影響美觀的。至於怎樣讓乳暈變紅的問題，按摩的效果非常好，女性可以通過理療按摩的方法治療乳暈過黑。同時也要盡量減少曬太陽的時間。

1、理療法雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁。

小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是：小指、無名指、中指、食指在雙手用上述方法挾壓情況下，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作

2、撫摸法用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鍾。

撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。

這3分鍾的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的

3、持刷按摩法

(1)首先雙手持刷，將刷麵貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩(圖38-①)。

(2)雙手放在乳房外側，將乳房向胸穀推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。

此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。

(3)由乳房上方開始至中間的胸穀，稍有力柔和地輕擦。1~3成一組動作。按擦10次後再按擦另側10次。

4、搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷爾蒙的油脂(商店均有出售)均勻地塗布於整個乳房，油脂不可塗得太厚，薄薄一層即可。

(1)首先用右手掌托住右乳房，手指並攏;

(2)再將左手輕放在右乳房上，手指亦並攏;

(3)右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托;

(4)左手順首圓勢輕輕放下。此動作施行10次以上，然後換用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同樣方法來施行10次動作。