產後四個月出現脫發嚴重怎麼辦?
很多生產後的女性都會發現自己的頭發掉的很厲害,這與平時對頭發的護理沒有關係吧,總是期待著過一段時間就好了,那麼產後四個月出現脫發嚴重怎麼辦?
1.婦女頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多,脫發速度減慢;雌激素減少,脫發速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢複階段,雌激素分泌明顯減少,引起脫發。
2精神因素,如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發毛發脫發。
3.懷孕期飲食單調,加上母體對各種營養物質需要增多,如不及時補充,產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響頭發的正常生長和代謝,使頭發枯黃易斷。
4、休止期脫發,相信大多數新媽媽都有產後脫發這一鬱悶經曆,在產後的幾個月裏頭發開始出現稀少現象,這在醫學上被稱之為休止期脫發。
產後脫發怎麼辦
工具/原料
怎樣治療產後脫發
1、養生湯材料:龍眼肉20克,黨參、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦豬肉150克。
做法:先將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子、黑豆洗淨,黨參浸潤後切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以小火隔水燉至肉熟,調味後即可食用。每日1劑。
2、不要使用吹風機:因這種行為可使頭發所含的水分降低,令發絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾幹,或在美發店接受服務時,請美發師將吹風機拿遠一點,且時間不宜過長。
3、多吃健發食物:注意多吃健發的食物也是對防止產後掉發大有裨益的。如奶製品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝髒、蛋黃、海帶等。
4、洗淨殘液:在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗,這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發不能得到很好的嗬護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗發。洗頭不僅可起到按摩作用,加速血液循環,保持頭發的生長規律,還可以疏通毛孔,防止產後掉發。
5、保持心情愉快:保持愉快心情是秀發恢複靚麗的法寶,尤其是出現了產後脫發的情況。首先,產後脫發是正常現象,不能精神緊張,因為緊張的情緒隻能加重產後掉發的程度,為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發,洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前麵或由枕後向前額用力搓洗。
6、此外,多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭發、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發尾先梳等都是預防產後脫發的好方法。頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以,我在飲食方麵,除注意均衡攝取外,還注意多補充一些富含蛋白質的食物,如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
7、“中醫滋補生發術”,采用純天然的傳統中藥材治療,輔助中醫推拿按摩、針灸技術,抑製油脂分泌,有效的改善頭部皮膚微循環狀態,促使毛細血管擴張,激活毛母細胞活力,從而使毛囊重新恢複功能,吸收所需養分,達到頭發再生的目的。
注意事項
以上就是中醫食療治療產後脫發的一些方法,除此之外,專家介紹到,保持良好的心態和充足的精神也很重要,不少女性是越擔心越掉頭發,心裏負擔很大,這是完全沒有必要的。