月經不調怎麼辦？經期紊亂的真正原因？

每個月大姨媽來還是不來？都會讓女性們十分著急！我到了該來的日子總是有點期盼，又有點討厭！“大姨媽”是今天來？還是明天來？很多女性都周期都是不確定的。那麼月經不調怎麼辦？經期紊亂的真正原因？

月經失調的原因一：壓力

正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑製腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

月經失調的原因二：著涼

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

月經失調的原因三：電磁波

各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖器能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

月經失調的原因四：便秘

便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反複發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

月經失調的原因五：濫用藥

濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑製和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

月經失調的原因六：蹦迪

噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

月經失調的原因七：吸煙

煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。

僅僅在飲食上注意是不夠的,這裏的調養是全方位的,包括睡眠、心態等等。其實之所以會出現內分泌失調也是因人而異的，隻要我們在日常生活中做一個有心有控製力的人，一切問題都可以迎刃而解。